Blog. 14 Giugno 2021

La vera felicità? È una scelta interiore!

Happiness

La vera felicità? È una scelta interiore!

Happiness

Questo è un tema interessante su cui scrivere poiché nel mio lavoro di coach ho sentito così tante affermazioni con queste piccole parole “felicità” e “felice”:

• “Solo quando questa bilancia mi dirà che sono 60 kg, sarò felice”.
• “Se divento vegano, sarò felice”.
• “Se mio marito (o mia moglie) mi ama, sarò felice”.
• “Se guadagno tanto, sarò felice”.
• “Se si scusa, sarò felice”.
• “Quando mio figlio inizierà a lavorare e se ne andrà, sarò felice”.
• “Se fai come penso che dovresti, sarò felice”.
• “Se dici che sono giusto/alto/bello/magro/vestito bene… allora e solo allora sarò felice”.
• …

In realtà queste cose possono dare alle persone un momentaneo senso di felicità, che si rivela vulnerabile ed effimera.

Riesci a sentire il senso di bisogno sulle precedenti affermazioni?

“HO BISOGNO di essere 60kgs”, “HO BISOGNO di diventare vegano”, “HO BISOGNO di essere amato”, “HO BISOGNO di soldi”, “HO BISOGNO che si comportino così e così…”, ecc.

Quindi questo profondo senso di bisogno generalmente è l’antitesi alla felicità reale, duratura e sostenibile poiché si basa su fattori esterni, su azioni e comportamenti esterni… su cose, situazioni, persone e su un tempo (normalmente il futuro) al di fuori del nostro controllo.

Nei miei workshop insegno una formula della felicità che voglio condividere con voi oggi; sembra semplice e allo stesso tempo racchiude un forte impegno con la consapevolezza di sé, il cambiamento personale e la comprensione del concetto alla base dell’empowerment. Ecco qui:

Felicità = F(sF)² + EWB + PM! + ∞ Gr + C³ + | comp. |

• F(sF)² – Perdona e, cosa più importante, perdona te stesso. Il perdono è un atto d’Amore che può ispirare un profondo cambiamento personale, e soprattutto rendere possibile la pace, la libertà e la felicità,
• EWB – Energia per agire e cercare il Benessere in ogni decisione che prendi (invece di usare la forza di volontà), la frase “nessun dolore, nessun guadagno” è solo la convinzione di persone che hanno sofferto per ottenere ciò che volevano, non è e non deve essere la tua realtà,
• PM! – Vivi e divertiti nel momento presente, non c’è altro tempo! Il passato è un’informazione che custodisce la tua memoria e il futuro è virtuale, non esiste se non come lo visualizzi,
• ∞ Gr – Sviluppa un atteggiamento di gratitudine per le opportunità che la vita ti offre. Smetti di essere una vittima degli eventi quando inizi a essere grato per tutte le opportunità che la vita ti offre di imparare, superare e integrare ciò che l’esperienza ti sta dando,
• C³ – Sii coerente quando possibile. Consenti a ciò che fai di essere in armonia con ciò che pensi e senti; questo ti porta a uno stato di salute, felicità e pace. Ovviamente per introdurre più coerenza nella tua vita, devi renderti conto di cosa hai bisogno per cambiare e agire di conseguenza,
• | comp. | – La compassione, e non la pietà, basata su sentimenti come affetto, amicizia, empatia, simpatia o amore ci permette di praticare l’altruismo disinteressato. Per compassione ci rendiamo conto che siamo accompagnati, che siamo una grande comunità. Agire con vera compassione ci porta pace, gioia e felicità.

 

Happyness

 

Christopher McCandless diceva che “la felicità (è) reale solo se condivisa”, e aggiungerei che per essere condivisa c’è prima la scelta di sentirla e poi il distacco di aver bisogno di condividerla…

Vai! Sii felice e condividilo con gli altri senza bisogno di farlo.

 

Marco Silva

Coaching and Bioneuroemoción®

Happiness

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Email: marcosilva@factorvida.es

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Great Words. Great People.

Neil Tunstall, President EMEA & Asia at Jacuzzi Brands Europe

Neil Tunstall

Una magnifica intesa. Ciò che stupisce in Alberto e nel suo staff è la capacità di intercettare l’esigenza e di tradurla in soluzione ancor prima di entrare nel dettaglio. E’ non è solo questione di sensibilità, ma proprio di empatia. Una visione che prende forma e si tramuta in progetti e poi in creazioni, sempre estremamente valide, attuali ed al contempo iconiche, grazie ad una straordinaria competenza che nel suo caso -come in pochi altri- prende il nome di “maestria”. Collaborare con Studio Apostoli è stato un continuo scambio che ha arricchito il nostro brand. Una magnifica intesa che dura da oltre dieci anni all’insegna di valori condivisi.

Neil Tunstall

President EMEA & Asia at Jacuzzi Brands Europe
Massimiliano Guzzini - Vice Presidente e Chief Marketing Officer, iGuzzini illuminazione

Massimiliano Guzzini

Con lo Studio Apostoli condividiamo la volontà primaria di favorire il benessere delle persone che vivono gli spazi. Alberto e il suo team lo fanno da più di vent’anni progettando con professionalità, competenza e creatività luoghi sempre innovativi, confortevoli ed eleganti. Un approccio olistico che ha permesso allo Studio di diventare un trend-setter internazionale in ambito ‘wellness’ e con cui iGuzzini ha avuto e ha il piacere di collaborare per numerosi progetti, in Italia e all’estero.

Massimiliano Guzzini

Vice Presidente e Chief Marketing Officer, iGuzzini illuminazione
Alessandro Riello, President, Aermec SpA

Alessandro Riello

Aermec e lo Studio Apostoli collaborano proficuamente da molti anni, in modo particolare grazie al progetto integrato. Gli attori principali del mondo della climatizzazione, e lo Studio Apostoli è fra questi, lavorano in sinergia per raggiungere i migliori risultati in ottica di comfort ambientale, efficienza energetica, salute e benessere della persona. Partner e testimonial insostituibili e competenti, Alberto e il suo staff, nei nostri seminari rivolti a progettisti termotecnici e architetti, hanno contribuito all’evoluzione di queste figure in un mercato globale, come quello in cui operiamo, in continua trasformazione.

Alessandro Riello

President, Aermec SpA